MARTIN KUNERT Dein Gesundheitscoach und
Ernährungsberater aus Magdeburg
Dein Gesundheitscoach und Ernährungsberater
Abnehmen mit Kopf Abnehmen ist mehr als nur Training und Ernährung
Du weißt, wie Abnehmen geht – und trotzdem klappt es nicht?
Dann liegt das Problem wahrscheinlich nicht im Essen. Sondern tiefer.
Du bist nicht undiszipliniert!
Du bist nicht „zu schwach“!
Du hast einfach noch nicht verstanden,
was wirklich hinter deinem Essverhalten steckt!
Und genau da setzen wir an!
"Ich halte nie lange durch."
„Ich weiß, was ich tun müsste – aber tu es nicht.“
„Immer wieder falle ich zurück.“
Wenn du dich in diesen Gedanken wiedererkennst – bist du nicht allein.
Fast alle meine Klient:innen kommen mit genau diesen Sätzen zu mir.
Und fast alle stellen irgendwann fest:
Das Problem war nie das Essen – sondern der Umgang mit sich selbst.
Stell dir vor…
… du müsstest nie wieder mit schlechtem Gewissen essen.
… du könntest dich wieder im Spiegel ansehen – und dabei ruhig atmen.
… du würdest dich endlich wieder wohlfühlen in deinem Körper – nicht, weil er perfekt ist, sondern weil du dich wieder spürst.
… du wärst nicht mehr im Kampf – sondern in Verbindung mit dir.
Der Grund, warum du bisher nicht weitergekommen bist:
- Dein Verhalten hat einen Sinn - auch wenn du es nicht verstehst.
- Du isst, um dich zu beruhigen.
- Dein Körper hält fest, weil er sich schützen will.
- Du funktionierst den ganzen Tag für andere – aber fühlst dich selbst nicht mehr.
- Und wenn du dann abends zur Schokolade greifst, ist es oft das Einzige, was dich kurz bei dir ankommen lässt.
- All das passiert nicht aus Schwäche – sondern weil dein System gelernt hat, genau so zu überleben.
Was passiert, wenn wir gemeinsam arbeiten?
Psychisch
Wir erkennen deine unbewussten Muster – und was dich immer wieder sabotiert.
Emotional
Du lernst, deine Gefühle zu halten, statt sie zu unterdrücken oder mit Essen zu betäuben.
Körperlich
Du arbeitest mit deinem Körper – nicht gegen ihn. Du gibst ihm Sicherheit, statt Stress. Und er beginnt loszulassen.
Was sich für dich verändert
- Du verstehst dich – und brauchst keine Disziplin mehr
- Du fühlst dich sicherer, freier und selbstbestimmter
- Du entwickelst alltagstaugliche Routinen – ohne Diätstress
- Du wirst sanfter mit dir – und dadurch stärker
- Du erreichst dein Ziel, ohne dich selbst zu verlieren
Beratung in Magdeburg & bundesweit (D-A-CH)
- Betreuung vor Ort in Magdeburg
- Online-Betreuung bundesweit
Hör mal rein – und spür, ob’s passt
Du willst mich erst mal in Ruhe kennenlernen?
Dann hör doch mal rein in meinen Podcast „Abnehmen mit Kopf“.
Ehrlich, tiefgehend und ohne Diät-Gelaber – dafür mit echten Aha-Momenten.
Perfekt für unterwegs, beim Spazierengehen oder einfach zwischendurch.
Wer ich bin – und warum ich tue, was ich tue
Ich weiß, wie es ist, wenn der Körper nicht mehr mitmacht. Ich selbst hatte eine chronische Erkrankung – und keiner konnte mir erklären, warum. Erst als ich verstanden habe, was mein Körper mir sagen will, hat sich wirklich etwas verändert.
Ich habe erfahren, wie eng Körper, Psyche und Gefühle zusammenhängen. Diese Erfahrung hat mein Leben verändert – und meine Arbeit.
Heute begleite ich Menschen, die nicht noch eine Diät brauchen, sondern jemanden, der wirklich versteht, was hinter deinem Essverhalten steckt. Und genau dabei unterstütze ich dich – mit Fachwissen, Erfahrung und echter Verbindung.
Was meine Klient:innen sagen
„Ich dachte, ich bin einfach undiszipliniert. Jetzt weiß ich, was wirklich dahintersteckt.“
„Ich esse heute bewusster – aber ohne Druck.“
„Ich hätte nie gedacht, dass ich so viel über mich lernen würde.“
Erfolgs-Interviews
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HENRIETTE FREIKAMP
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„Wir haben den Schlüssel zum nachhaltigen Abnehmen gefunden.“
Problem: Hat schon lange versucht abzunehmen und viele Diätformen ausprobiert. Aber keine war nachhaltig. Nach eine Diät waren die Kilos schnell wieder drauf.
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Ziel
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Lösung
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Ergebnis
„Wir haben den Schlüssel zum nachhaltigen Abnehmen gefunden.“
Problem: Hat schon lange versucht abzunehmen und viele Diätformen ausprobiert. Aber keine war nachhaltig. Nach eine Diät waren die Kilos schnell wieder drauf.
Endlich nachhaltig Gewicht verlieren ohne Jo-Jo-Effekt, hungern und Verzicht.
Ein super zeitsparendes Fitnesskonzept und bewusste Ernährungsumstellung, welche sich auch in einen stressigen Alltag integrieren lässt. Vereinbar mit Beruf, Familie und Geschäftsreisen.
10 kg Gewichtsverlust & -23 cm Hüftumfang. Eine komplett angepasste Struktur für den Alltag und nachhaltiger Gewichtsverlust ohne Jo-Jo-Effekt und Verzicht. Dazu haben wir die Ursachen für die unbewussten Naschereien aufgedeckt und aufgelöst.
Dein nächster Schritt:
Kostenloses Beratungsgespräch
Lass uns 60 Minuten sprechen.
Ehrlich. Vertraulich. Ohne Verpflichtung.
Damit du für dich Klarheit bekommst, ob dieser Weg der richtige ist.
🔸 Du musst nichts vorbereiten. 🔸 Wir sprechen einfach – von Mensch zu Mensch.