Vor einer Woche habe ich mein Coaching bei Martin abgeschlossen. Kurz gesagt war es eine verrückte Zeit. Vor allem aber war es eine Reise zu mir selbst. Meine Erwartungshaltung war ganz klar, dass ich nachhaltig etwas in meinem Leben ändern wollte, damit ich mich endlich wohl mit mir selbst fühlen würde. Bekommen habe ich nicht nur das, sondern noch viel mehr. Martin hat mir einerseits gezeigt, wie ich das technische Handwerkszeug (Training und Ernährung) sinnvoll einsetze. Im besonderen aber habe ich gelernt, dass nicht mein Leben zu meiner Ernährung und/oder meinem Sport passen muss, sondern andersrum! Der größte Hebel war aber nicht, „wie bekomme ich meinen Zuckerkonsum in den Griff“ oder „wie schaffe ich es endlich saubere Liegestütze auszuführen“. Mein größter Hebel war (und ist) die mentale Arbeit. Also sind es Fragen wie „warum möchte ich jetzt dieses Stück Schokoladen essen“ oder „warum habe ich es diese Woche wieder nur zweimal zum Sport geschafft?“ Das Coaching mit Martin hat mich nachhaltig geprägt. Ich weiß nun, wie ich die richtigen Fragen stelle, und worauf ich achten muss. Diese Prägung wirkt sich bei mir nicht nur auf meine Ernährung und meinen Sport aus, sondern auf mein ganzes Leben! Auf Basis des Coachings, quasi als „Nebenprodukt“, habe ich meinen aktuellen Standpunkt bewertet und damit begonnen, die Dinge zu verändern, die mich stören. Denn auch das gehört zu einem „ich möchte mich endlich wohl mit mir fühlen!“ Es geht nicht nur um die körperliche Gesundheit, sondern auch um die Mentale. Genau deswegen ist Martin so viel mehr als nur ein „Gesundheits- & Ernährungscoach“. Danke für die gemeinsame Zeit, Martin!

Was mir an der Arbeit von Martin als Coach gefällt ist, dass er die körperliche und persönliche Weiterentwicklung ganzheitlich betrachtet. Bei seinem Coaching gibt es sowohl mentalen Input, als auch einen Trainingsplan, der auf die eigenen Wünsche und Vorlieben abgestimmt wird (bei mir Krafttraining, Stabilität, einfach fit sein im Alltag"). Ich konnte ihn bei Fragen (zB. Eiweißintake, Ausführungen von Ubungen) immer direkt Ansprechen und er erkennt auch schnell die persönlichen Wünsche. So bin ich zB ein Perfektionist bei der Ausführung von Übungen, sodass er geduldig die Abläufe korrigiert hat. Ich kann ihn guten Gewissens weiterempfehlen, da das Training/Coaching mit ihm sehr motivierend ist, und darauf kommt es letzen Endes an.

Als ich Dich vor 12 Wochen über LinkedIn kontaktiert habe wog ich ca. 103 kg bei 1,85m Körpergröße. Ich bin 41 Jahre alt und meine tägliche Arbeit findet sitzend im Büro statt, und das seit gut 18 Jahren. Mein ursprüngliches Ziel war es mein Gewicht auf ca. 90kg zu reduzieren. Dank Dir habe ich recht schnell eine Zielanpassung vorgenommen: weg vom Gewichtsziel „90kg“, dafür hin zu einem Ziel bestehend aus einem Gesamtpaket: Gewichtsabnahme, Muskelaufbau, gesunde Ernährung, Vitalität aber vor allem muss die Einstellung, das „Mindset“, stimmen: Durch Dich habe ich Klarheit darüber erhalten wie ich täglich durch negativen Emotionen, negative Glaubenssätze und auch durch negative Erfahrungen gesteuert und beeinflusst wurde. Kompensiert habe ich das dann z.Bsp. mit Süßigkeiten, FastFood und Alkohol. Das ist nun nahezu vorbei! Ich habe mein Gewicht um 7kg, meinen Bauchumfang um 10cm und meinen Hüftumfang um 13cm reduziert - in nur 12 Wochen die mein Leben auch ein Stück weit verändert haben. Ich mache jetzt wieder fast täglich Sport, ernähre mich gesund ohne zu Hungern und mein Bewusstsein hinsichtlich langfristiger Gesundheit wurde massiv geschärft. Auf dem Weg dahin gab es natürlich auch Rückschläge. Du hast mir dann aber in unseren wöchentlichen Videochats den Blick aus einer anderen Perspektive aber auch Halt und einen Rahmen gegeben damit ich „Kurs“ halte und meine Ziele nicht aus dem Auge verliere. Gemeinsam haben wir über die Rückschläge gesprochen und die Ursachen herausgefunden. Dank deiner „Werkzeuge“ bin ich nun gut auf zukünftig bevorstehende Rückschläge vorbereitet. Ich wage mich jetzt nach 12 Wochen mit Dir als Coach und Mentor an meiner Seite in die „Selbstständigkeit“. Herzlichen Dank für Deine Hilfe und trotz anfänglicher Skepsis kann ich Martin Kunert nur weiterempfehlen - Ihr werdet es nicht bereuen!

Ich habe schon viel probiert, um mein Gewicht zu reduzieren und mich wieder wohl zu fühlen in meinem Körper. Low Carb, Intervallfasten und ich habe mich diszipliniert an meinen Trainingsplan gehalten mit 2 x Woche Laufen, ein mal Pilates und jeden Morgen Yoga. Trotzdem waren die Erfolge nur kurzfristig und nie nachhaltig. Zudem hatte ich Schmerzen im Knie, weil ich es einfach übertrieben habe. Ich war verzweifelt. Jetzt arbeite ich seit 9 Wochen mit Martin und freue mich über die erstaunlichen Fortschritte. Dabei habe ich mit seiner Hilfe nicht nur meine Ernährung und mein Training umgestellt. Die Grundlage für meinen Erfolg ist die Arbeit an meinen Gewohnheiten, Glaubenssätzen und Prägungen. Warum nasche ich so viel? Was kompensiere ich mit Süßigkeiten? Was hat mein Essen mit meinem Selbstbewusstsein zu tun? Alles hängt mit allem zusammen und während sich mein Körper verändert, verändert sich mein ganzes Wesen. Ich bin selbstbewusst, verfolge meine Ziele und bin ein zufriedener Mensch. Martin ist sein Geld wert und mehr als das. Danke, Martin. Ich wünsche Dir, dass Du noch sehr viele Menschen so inspirieren kannst, wie mich!

Selten habe ich jemanden kennen gelernt, der so sehr für seine Sache brennt! Martin lebt für seinen Beruf und das merkt man in der Zusammenarbeit mit ihm. Fundiertes Wissen trifft auf eine authentische und verständliche Erklärungsweise - ich selbst habe mich dank ihm dazu entschlossen, ebenfalls die Ausbildung zum Fitnesstrainer und Ernährungsberater in Angriff zu nehmen. Er hat mir dabei immer unter die Arme gegriffen und sich viel Zeit für mich genommen. Ich arbeite an mir, aber bis zu seinem Level ist es noch ein seeeeeeeeeeehr weiter weg © In meinem Freundeskreis hat er ebenfalls geholfen, dass verloren geglaubte Menschen wieder zu Lebensqualität und -freude gefunden haben. Jeder der überlegt, etwas an seinem Körper oder der Ernährung zu verändern: geht auf Martin zu, er kann euch helfen! 6/5 Sternen